Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition ρίχνει φως στον προστατευτικό ρόλο της βιταμίνης D έναντι της βιολογικής φθοράς του οργανισμού. Ο ρόλος των τελομερών στη διαδικασία της γήρανσης Η μελέτη επικεντρώθηκε στην επίδραση της βιταμίνης D στο μήκος των τελομερών, μικρών προστατευτικών δομών που βρίσκονται στα άκρα των χρωμοσωμάτων. Τα τελομερή λειτουργούν ως φυσικοί φραγμοί φθοράς του γενετικού υλικού, ωστόσο με την πάροδο του χρόνου συρρικνώνονται, γεγονός που σχετίζεται άμεσα με την εμφάνιση ασθενειών που συνδέονται με τη γήρανση, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, καρκίνος και νευροεκφυλιστικές παθήσεις. Η έρευνα έδειξε πως η καθημερινή πρόσληψη 2.000 IU βιταμίνης D3 επιβράδυνε αισθητά αυτή τη συρρίκνωση, προσφέροντας στους συμμετέχοντες την προστασία ισοδύναμη με καθυστέρηση σχεδόν τριών ετών στη βιολογική γήρανση, συγκριτικά με όσους λάμβαναν εικονικό φάρμακο. Η μελέτη VITAL και...