πριν από  5 ώρες 22 λεπτά

SigmaLive

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Το "αντίο" του Χάμπου στον Απόλλωνα: "Όλα κάποτε φτάνουν στο τέλος, φεύγω με το κεφάλι ψηλά" Αναλυτικά: Με τη θερμοκρασία να κυμαίνεται μεταξύ 14 έως 16 βαθμών Κελσίου και ψιλόβροχο σχεδόν καθ' όλη τη διάρκεια της μέρας, συνεχίστηκε η προετοιμασία της ομάδας μας στη Γιούρμαλα την Πέμπτη. Οι ιδανικές καιρικές συνθήκες επιτρέπουν στο προπονητικό επιτελείο να εφαρμόσει το απαιτητικό πρόγραμμα που έχουν ετοιμάσει, το οποίο και σήμερα περιλάμβανε δύο προπονήσεις. Το πρωί οι ποδοσφαιριστές ξεκίνησαν με γυμναστήριο που αφορούσε στην ενδυνάμωση του άνω μέρους του σώματος και ακολούθως στο γήπεδο, το πρόγραμμα περιλάμβανε ασκήσεις τακτικής με μπάλα και παιχνίδια σε μικρούς χώρους, καθώς και τρεξίματα υψηλών εντάσεων. Η διάρκεια της πρωινής προπόνησης ήταν και πάλι αρκετά μεγάλη. Στην απογευματινή προπόνηση, το πρόγραμμα περιλάμβανε ασκήσεις επιτάχυνσης και παιχνίδι τακτικής με μπάλα, με διάφορες παραλλαγές στο τακτικό κομμάτι. ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑΣτο...

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

    Από την ενότητα: Αθλητισμός
    Palo presentation