Έχεις πει ποτέ "θα τσεκάρω κάτι για πέντε λεπτά" και σε βρίσκει το ξημέρωμα στο YouTube, με δεκατρία tabs ανοιχτά, άχρηστα μικροπράγματα στο καλάθι και το χέρι ναρκωμένο από το scrolling; Αν ναι, τότε έχεις καεί. Ψηφιακά. Όπως σχεδόν όλοι μας και δεν είναι ντροπή να μην το παραδεχτούμε ειδικά μεταξύ μας. Η αλήθεια είναι πως οι οθόνες δεν είναι το πρόβλημα μιας και η υπερέκθεσή σου σε αυτές είναι αποκλειστικά δική σου ευθύνη. Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να τις πετάξεις από το παράθυρο ή να τις κλειδώσεις σε ένα ανήλιαγκο υπόγειο για να βρεις την πνευματική ισορροπία που επιζητάς. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι μερικές έξυπνες εφαρμογές που σε βοηθούν να περιορίσεις την υπερβολή, να ξαναβρείς τον χρόνο σου και να θυμηθείς πώς είναι να κοιτάς τον κόσμο και χωρίς φίλτρα.StayFree / Android & iOS Αν δεν ξέρεις πού πάει ο χρόνος σου, το StayFree θα στο δείξει και ίσως σε σοκάρει λίγο. Καταγράφει λεπτομερώς πόσο χρόνο περνάς σε κάθε εφαρμογή και...