Στην εποχή της ψηφιακής επανάστασης, η ευεξία δεν είναι προνόμιο των λίγων - είναι πλέον προσιτή και καθημερινή υπόθεση, κυριολεκτικά στον καρπό του χεριού μας - και εννοούμε, φυσικά, στα smartwatches. Τα έξυπνα αυτά ρολόγια, συνδέονται με τα smartphones και μέσω των σύγχρονων εφαρμογών παρακολούθησης υγείας, έχουν μετατραπεί σε προσωπικούς βοηθούς ευεξίας, διευκολύνοντας όσο ποτέ την φροντίδα του σώματος και του νου. ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Πώς ένα smartwatch βοηθά την ευεξία μας; Με λίγες μόνο κινήσεις στην οθόνη, μπορούμε σήμερα να παρακολουθούμε τα βήματά μας και τις θερμίδες που καίμε, να ελέγχουμε την ποιότητα του ύπνου μας, να κρατάμε ημερολόγιο διατροφής, να καταγράφουμε τη διάθεσή μας και τα επίπεδα άγχους, αλλά και τον εμμηνορροϊκό μας κύκλο, εμείς οι γυναίκες.