Ο ύπνος - όπως λένε οι επιστήμονες - είναι απαραίτητος για τη γνωστική υγεία, καθώς επιτρέπει στον εγκέφαλο να ξεκουραστεί και να αναζωογονηθεί, ενισχύοντας την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε καθαρά και να θυμόμαστε πληροφορίες. Ωστόσο, λίγα είναι γνωστά για το πώς συνδέονται οι αλλαγές στον ύπνο και τη νόηση με την πάροδο του χρόνου και πώς οι αλλαγές αυτές σχετίζονται με τον κίνδυνο άνοιας στις τελευταίες δεκαετίες της ζωής. Η Γιου Λενγκ, διδάκτωρ στο πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, αναφέρει πως μια μελέτη που έκανε με την ομάδα της, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα προβλήματα ύπνου μπορεί να είναι αλληλένδετα με τη γνωστική γήρανση και να εμφανίζονται ως πρώιμος δείκτης ή παράγοντας κινδύνου για άνοια στις γυναίκες στα 80 τους χρόνια. Για τις γυναίκες που βρίσκονται σε αυτές τις ηλικίες, το να βιώνουν αυξανόμενη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε διάστημα πέντε ετών, συνδέεται με διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά τη διάρκεια...