Σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής μας το περνάμε στο κρεβάτι. Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια περίοδος ξεκούρασης, αλλά μια απαραίτητη διαδικασία για την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου και την καλή γενική υγεία. Αν και συχνά δίνουμε έμφαση στις ώρες ύπνου, η ποιότητα του περιβάλλοντος στο οποίο κοιμόμαστε είναι εξίσου κρίσιμη. Τα καθαρά σεντόνια, οι φρέσκες μαξιλαροθήκες και τα απαλόστρωτα σκεπάσματα δεν προσφέρουν μόνο άνεση, αλλά συμβάλλουν ουσιαστικά σε έναν πιο ξεκούραστο και υγιεινό ύπνο. Το ερώτημα, όμως, που προκύπτει είναι: κάθε πότε πρέπει να πλένουμε πραγματικά τα κλινοσκεπάσματα μας; Σύμφωνα με δημοσκόπηση της YouGov το 2022, μόνο το 28% των Βρετανών πλένει τα σεντόνια του μία φορά την εβδομάδα. Ένα μεγάλο ποσοστό τα πλένει πολύ πιο αραιά, μερικοί ακόμη και μετά από οκτώ εβδομάδες ή και περισσότερο. Όμως, τι λέει η επιστήμη για την υγιεινή του κρεβατιού; Κάθε βράδυ, ενώ κοιμόμαστε, το σώμα μας αποβάλλει εκατοντάδες χιλιάδες νεκρά...