Mirjana Pusicic via Getty Images Υπάρχουν τροφές που ενώ τις αποφεύγουμε, είναι ένα κι ένα για το έντερό μας. To έντερό μας είναι ο δεύτερος εγκέφαλος. Κι όταν το φροντίζουμε αυτό έχει ως αποτέλεσμα την υγιή πέψη, το ισχυρό ανοσοποιητικό αλλά και την καλή υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου μας. Κι όταν μιλάμε για φροντίδα του εντέρου, η διατροφή είναι το άλφα και το ωμέγα. Ποιες τροφές ωστόσο εγγυώνται την ομαλή λειτουργία του εντέρου; Η απάντηση των ειδικών θα μας εκπλήξει. Διότι στη λίστα με τις τροφές που ευεργετούν το έντερο, σύμφωνα πάντα με την επιστήμη, συμπεριλαμβάνονται και ορισμένα προϊόντα που μέχρι πρότινος τα θεωρούσαμε "κακές τροφές". Διαφήμιση 1. Τα όσπρια που θεωρούνται παρεξηγημένα επειδή προκαλούν αέρια Ο φόβος για τα αέρια και το φούσκωμα δεν πρέπει να μας απομακρύνει από τα όσπρια. Πρόκειται για τρομερά ωφέλιμες τροφές, που προωθούν την μικροβιακή ποικιλότητα και την ανθεκτικότητα του εντέρου. Εκτός αυτού τα...