Newsroom | email: [email protected] Το να ξέρεις τι να στείλεις μετά από έναν καυγά, μπορεί να σε βοηθήσει να ξεφύγεις από αυτό το ατελείωτο γράψε-σβήσε. Διάβασε παρακάτω τα πιο κατάλληλα μηνύματα για κάθε περίσταση: Όταν αισθάνεσαι άσχημα για αυτό που είπες "Θέλω να ζητήσω συγγνώμη για όσα είπα/έκανα (γράψε τις συγκεκριμένες ενέργειες ή συμπεριφορές). Σκέφτηκα ότι ίσως να σε πλήγωσα και πραγματικά μετανιώνω για τη συμπεριφορά μου. Πες μου τι μπορώ να κάνω για εσένα για να φτιάξω τα πράγματα". Αν νιώθεις τύψεις για τον τρόπο που συμπεριφέρθηκες σε μια διαμάχη, το πρώτο βήμα είναι να καταπιέσεις την υπερηφάνεια σου. Όταν είσαι συντετριμμένη "Ήθελα απλώς να σου πω ότι νιώθω βαθιά πληγωμένη. Όταν έκανες (γράφεις τη δράση), ένιωσα (εισαγάγεις συγκεκριμένη λέξη συναισθήματος). Δεν νομίζω ότι μπορώ να προχωρήσω μέχρι να μου ζητήσεις συγγνώμη ή να διορθώσεις την κατάσταση ". Δεν μπορείς να ελέγξεις τι κάνουν ή τι λένε οι άλλοι άνθρωποι και...