Το τρέξιμο είναι από τις καλύτερες μεθόδους γυμναστικής και έχει πολλά οφέλη. Πρώτο και βασικότερο, είναι η ενδυνάμωση της καρδιάς. Επίσης, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε περιττά κιλά άμεσα. Μάλιστα, το πρωινό τρέξιμο βελτιώνει τη διάθεση και συμβάλλει στη πνευματική διαύγεια. Πολλοί αθλητές ενσωματώνουν το τρέξιμο στο βουνό στην προπόνησή τους. Από την άλλη...
Pronews.gr
Email Newsroom | email: [email protected] 09.08.2022 | 10:59 Εσείς ποιο από τα δύο προτιμάτε; Facebook Twitter WhatsApp Telegram E-mail Όλοι μας γνωρίζουμε πως το τρέξιμο αποτελεί μία από τις καλύτερες μεθόδους γυμναστικής καθώς έχει πολλά οφέλη. Πρώτο και βασικότερο, είναι η ενδυνάμωση της καρδιάς. Επίσης, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε περιττά κιλά άμεσα.
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Σχετικά Θέματα
ΑΕΛ: Τρέξιμο στο βουνό και ασκήσεις ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο
πριν από 9 Μήνες 25 ημέρεςΤρέξιμο σε ανηφόρα: Έτσι θα γίνει πιο αποδοτικό
πριν από 11 Μήνες 20 ημέρες-
Βγαίνοντας έστω και για λίγο εκτός δρόμου
πριν από 1 Χρόνο 0 Μήνα Ο καλός ο δρομέας στην ανηφόρα φαίνεται
πριν από 1 Χρόνο 6 ΜήνεςΑνακαλύπτουμε τρία δημοφιλή σπορ βουνού
πριν από 1 Χρόνο 7 ΜήνεςΤρέχοντας στο βουνό: Βασικά tips για να μπεις ομαλά στο... παιχνίδι!
πριν από 2 Χρόνια 2 ΜήνεςΤρέξιμο στο βουνό: Αυτά είναι τα οφέλη που προσφέρει
πριν από 3 Χρόνια -29 Μήνα-
Τρέξιμο σε ανηφόρα | Το πρόγραμμα στο διάδρομο για να κάψεις 300 θερμίδες σε 30'
πριν από 3 Χρόνια -28 Μήνα Ο ριψοκίνδυνος δρόμος της Αττικής που τον διασχίζεις κοιτώντας ψηλά (video)
πριν από 3 Χρόνια -28 ΜήναΒράχοι έτοιμοι να καταρρεύσουν ανά πάσα στιγμή σε δρόμο της Αττικής - Το πιο ριψοκίνδυνο σημείο [βίντεο]
πριν από 3 Χρόνια -28 ΜήναΑυτός είναι ο πιο επικίνδυνος παραλιακός δρόμος της Ελλάδας
πριν από 3 Χρόνια -28 ΜήναΑιτωλοακαρνανία: Ξεκόλλησε το βουνό - Αποκλείστηκαν χωριά
πριν από 3 Χρόνια -26 ΜήναΟι "Δρομείς Χαλκιδικής" διοργανώνουν περπάτημα 7 km στο βουνό Τσουκαλάς του Πολυγύρου
πριν από 3 Χρόνια -22 Μήνα-
Τρέξιμο ή περπάτημα; Με ποια δραστηριότητα χάνεις κιλά και γυμνάζεσαι περισσότερο;
πριν από 3 Χρόνια -20 Μήνα Κακοκαιρία στην Αχαία - "Έπεσε" βουνό... και έκλεισε το δρόμο - Φωνάζουν στο χωριό ότι εκεί ήταν ρέμα! ΒΙΝΤΕΟ και ΦΩΤΟ
πριν από 3 Χρόνια -18 Μήνα
-
Κ.Μητσοτάκης στο υπουργικό: "Πολίτες που μας είχαν στηρίξει επέλεξαν την αποχή όχι όμως την αντιπολίτευση"
πριν από 1 ώρα 4 λεπτά -
Ρωσική πυραυλική επίθεση στο προσωρινό σημείο ανάπτυξης των ουκρανικών Ενόπλων Δυνάμεων στη Βελίκα Νοβοσίλκα
πριν από 1 ώρα 4 λεπτά -
Παναθηναϊκός AKTOR: Έξαλλοι πανηγυρισμοί στους δρόμους για την κατάκτηση του πρωταθλήματος στο μπάσκετ (φωτο)
πριν από 1 ώρα 4 λεπτά -
Σήμερα η πρώτη δημόσια εμφάνιση της Κέιτ Μίντλεντον μετά τον καρκίνο
πριν από 2 ώρες 22 λεπτά -
Ελβετία: Ξεκινά σήμερα η διεθνής σύνοδος για το τέλος του πολέμου στην Ουκρανία
πριν από 2 ώρες 22 λεπτά -
Ποιος ήταν ο Άγιος Ιερώνυμος που τιμάται σήμερα;
πριν από 2 ώρες 50 λεπτά -
Σήμερα η πρώτη συνεδρίαση του υπουργικού συμβουλίου μετά τον ανασχηματισμό
πριν από 3 ώρες 26 λεπτά -
Κλιματική αλλαγή και ελληνοποιήσεις "χτυπούν" το ελληνικό μέλι
πριν από 3 ώρες 26 λεπτά -
Ρ.Κιγιοσάκι: "Η οικογένεια Μπάιντεν είναι το μεγαλύτερο συνδικάτο του εγκλήματος"
πριν από 3 ώρες 43 λεπτά -
"Ικέτιδες" του Αισχύλου με Παπαληγούρα, Τσορτέκη, Κονιόρδου, Σακελλαρίου, Σάττι
πριν από 4 ώρες 0 λεπτά -
Ξαναλειτουργεί ο ιστορικός κινηματογράφος Πτι Παλαί στο Παγκράτι
πριν από 6 ώρες 49 λεπτά -
Τελευταίες παραστάσεις για τον "Μπογιατζή" στο θέατρο Αυλαία
πριν από 11 ώρες 5 λεπτά -
Αυτή είναι η πιο "απίστευτα απρόσιτη" πόλη στον κόσμο - Η πιο ακριβή για να αγοράσει κανείς σπίτι
πριν από 11 ώρες 42 λεπτά -
Έξαλλη η εκπρόσωπος της προεκλογικής καμπάνιας των Δημοκρατιών για τα βίντεο με τον Μπάιντεν: "Είναι παραπληροφόρηση"!
πριν από 12 ώρες 30 λεπτά -
Βραδιές σινεμά στο Hyatt | Θεσσαλονίκη
πριν από 12 ώρες 55 λεπτά -
Α.Λατινοπούλου για ανασχηματισμό: "Πασόκοι και αριστεροί που βρήκαν πρόσφατα αποκούμπι στην κυβέρνηση της ΝΔ"
πριν από 13 ώρες 24 λεπτά -
Το ψάρι που μπορεί να βλέπει με το δέρμα του ακόμα και όταν πεθάνει (βίντεο)
πριν από 13 ώρες 24 λεπτά -
"Μικρές κυρίες": Το μυθιστόρημα των παιδικών μας χρόνων ζωντανεύει στη σκηνή την επόμενη σεζόν
πριν από 13 ώρες 47 λεπτά -
Η "πίτα των φτωχών": Ποιο ήταν το φαγητό που έτρωγε όλη η Ελλάδα και χάθηκε στο πέρασμα των χρόνων
πριν από 13 ώρες 52 λεπτά -
Έχεις αναρωτηθεί τι κάνει όλη μέρα στο Διάστημα ένας αστροναύτης
πριν από 14 ώρες 19 λεπτά
Palo News Digest
Πολιτισμός
- Lifestyle(786)
- politismos(38)
- Βιβλία(11)
- Βιντεοπαιχνίδια(0)
- Θέατρο & Χορός(173)
- Κινηματογράφος(64)
- Μουσική(53)
- Παράξενα(56)
- Τέχνη(33)
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.