Τεχνικά, δεν υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των διαταραχών του θυρεοειδούς. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να ενισχύσουν την απαραίτητη πρόσληψη ιωδίου. Ο θυρεοειδής χρειάζεται ιώδιο για να λειτουργεί σωστά και να παράγει αρκετή θυρεοειδική ορμόνη για τις ανάγκες του οργανισμού μας. Αν δεν λαμβάνεις επαρκή ποσότητα ιωδίου, διατρέχεις κίνδυνο υποθυρεοειδισμού ή βρογχοκήλης. Ιδιαίτερα εάν ακολουθείς μια διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι ή μια vegan διατροφή, τότε ίσως χρειαστεί να αυξήσεις την πρόσληψη ιωδίου από άλλες πηγές. Ποιες τροφές, λοιπόν, εξασφαλίζουν την υγιή λειτουργεία του θυρεοειδή σου; Pexels Υγιής θυρεοειδής με γιαούρτι Tα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε ιώδιο, σύμφωνα με έρευνα του 2012 στο περιοδικό Nutrition Reviews. Μέρος του λόγου οφείλεται στο ότι στα ζώα χορηγούνται συμπληρώματα ιωδίου. Το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά είναι μια καλή πηγή. Μπορεί να...