Ορισμένα άγχη φαίνεται να προκύπτουν χωρίς λόγο. Ωστόσο, συχνά τροφοδοτούνται από λανθασμένες πεποιθήσεις σχετικά με το ρόλο μας στη ζωή των άλλων ανθρώπων, αναφέρει σε άρθρο της στο Psychologies.com, η Isabelle Thibaud. Όταν εμφανίζεται άγχος, είναι σύνηθες να αναζητούμε την πηγή της δυσφορίας μέσα μας. Τι γίνεται όμως αν το πρόβλημα δεν είστε εσείς; Πολλοί αγχώδεις άνθρωποι τείνουν να αισθάνονται υπεύθυνοι για τα πάντα: για τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, για τις αποφάσεις που λαμβάνονται γύρω τους ή ακόμη και για τις σιωπηρές προσδοκίες που θέτει η κοινωνία σε αυτούς. Αυτό το αντανακλαστικό της υπερ-υπευθυνότητας βαραίνει... και συχνά είναι αβάσιμο. Όπως εξήγησε η Carrie Howard, διαπιστευμένη κλινική κοινωνική λειτουργός, στη HuffPost UK, "δεν είμαστε υπεύθυνοι για τις συναισθηματικές αντιδράσεις των άλλων. Ο καθένας είναι υπεύθυνος για τα δικά του συναισθήματα, αν και φυσικά πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στο πώς ενεργούμε". Το...