Η προσθήκη αυτών των πέντε τροφών στην καθημερινή διατροφή ενισχύει την άμυνα των νεφρών Άκουσε το άρθρο loading audio 00.00/ Newsbomb14 Νοεμβρίου 2025 · 09:19 AP WHAT THE FACT 4' ΣΧΟΛΙΑΣΕ URL COPIED Η λειτουργία των νεφρών στον οργανισμό είναι ανεκτίμητη. Φιλτράρουν το αίμα, απομακρύνοντας τις τοξίνες. Με την πάροδο του χρόνου ωστόσο μπορεί αυτή η διαδικασία να επιβραδυνθεί για διαφόρους λόγους, όπως ο κακός τρόπος ζωής, οι καταχρήσεις, η αφυδάτωση. Σημαντικό λοιπόν είναι η προστασία και η φροντίδα τους, μέσω και της διατροφής. Ορισμένα τρόφιμα είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, που μειώνουν την πίεση στα νεφρά και προάγουν την επούλωση.Λάχανο Το λάχανο είναι φυσικά χαμηλό σε κάλιο, ταιριάζει άψογα σε προγράμματα γευμάτων φιλικά προς τα νεφρά. Είναι γεμάτο με βιταμίνες Κ και C, μαζί με φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά συνεργάζονται ως ισχυροί αντιοξειδωτικοί και...