Η μελέτη είναι μοναδική στο ότι χρησιμοποιεί αντικειμενικά δεδομένα Άκουσε το άρθρο loading audio 00.00/ Newsbomb7 Σεπτεμβρίου 2025 · 18:24 Unsplash WHAT THE FACT 1' ΣΧΟΛΙΑΣΕ URL COPIED Νορβηγοί επιστήμονες παρουσίασαν επαναστατικά δεδομένα σχετικά με την πρόληψη του χρόνιου πόνου στην πλάτη: μια μεγάλης κλίμακας μελέτη στην οποία συμμετείχαν 11.194 άτομα απέδειξε ότι το τακτικό περπάτημα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης οσφυϊκών παθήσεων. Το πείραμα, τα αποτελέσματα του οποίου δημοσιεύθηκαν στο έγκυρο περιοδικό JAMA Network Open, έδειξε ότι τα άτομα που περπατούν περισσότερο από 100 λεπτά την ημέρα έχουν 23% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν προβλήματα στην πλάτη σε σχέση με εκείνα που περιορίζονται σε 78 λεπτά ή λιγότερο. Ο βασικός παράγοντας είναι η διάρκεια και όχι η ένταση της σωματικής δραστηριότητας. Η μελέτη είναι μοναδική στο ότι χρησιμοποιεί αντικειμενικά δεδομένα: οι συμμετέχοντες φορούσαν ειδικούς αισθητήρες στους...