Οι φράσεις που μουρμουρίζουμε χαμηλόφωνα είναι σαν τα αυλάκια που χαράζει μια ρόδα σε χωματόδρομο. Αν η ρόδα περάσει αρκετές φορές από το ίδιο αυλάκι, γίνεται η μόνη διαδρομή που γνωρίζει ο νους. Οι ψυχολόγοι το ονομάζουν αυτό "γλωσσικό πλαίσιο". Όπως και να το πει κανείς, έχει αποδειχθεί πως τα λόγια λειτουργούν μπούμερανγκ-ό,τι... πετάμε προς τα έξω επιστρέφει στο νευρικό μας σύστημα, επηρεάζοντας τα επίπεδα ορμονών, την ένταση στους μυς και, τελικά, τις ιστορίες που πιστεύουμε για το ποιοι είμαστε. Δέκα καθημερινές φράσεις που μπορεί να ακούμε από φίλους αλλά και από τον ίδιο μας τον εαυτό μοιάζουν αθώες, όμως δεκαετίες έρευνας δείχνουν ότι αντιστοιχούν σε γνωστά γνωστικά μοτίβα που υποσκάπτουν την ευημερία. Το να τις αναγνωρίζουμε είναι το πρώτο "καμπανάκι" ενσυνειδητότητας· το να τις επαναδιατυπώσουμε είναι η ίδια η πρακτική.10 φράσεις που αποκαλύπτουν τη δυστυχία 1. "Όλα μου πάνε μονίμως στραβά" Όταν πιάνεις τον εαυτό σου να...