Διατροφικές επιλογές που καλύπτουν την πείνα σου με τις λιγότερες θερμίδες ανά μερίδα Μέγα διατροφικό ζητούμενο ένα μενού που να μη φορτώνει άσκοπες θερμίδες αλλά να προσφέρει τα θρεπτικά στοιχεία και την ενέργεια που χρειάζεσαι και να σε χορταίνει την ίδια στιγμή. Η απάντηση έρχεται μέσα από 10 τροφές με χαμηλές θερμίδες που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή και να έχεις αποτελέσματα. Πολλές από τις αυτές τροφές είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά ενώ έχουν λιγότερες από 100 θερμίδες ανά μερίδα. Το πλεονέκτημά τους είναι ότι μπορούν να ικανοποιήσουν την πείνα χωρίς να αυξήσουν σημαντικά την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων. Ιδού οι 10 τροφές για τις οποίες μιλάμε. Ρίξε μια ματιά και ίσως χρειαστεί να τροποποιήσεις τη λίστα για τις αγορές σου από το σούπερ μάρκετ την επόμενη φορά.Ό,τι τρως φαίνεται στο δέρμα σου! Αυτές είναι οι τροφές που προτείνει η ειδικός για υγιή επιδερμίδα1. Αυγά Θερμίδες: 72 ανά μεγάλο αυγό Τα αυγά...