istock Καθώς όλο και περισσότερες γυναίκες στρέφονται σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, κάποιες βιομηχανίες τροφίμων χρησιμοποιούν διαφημιστικά κόλπα για να κάνουν τα επεξεργασμένα προϊόντα να φαίνονται πιο υγιεινά απ' ό,τι είναι στην πραγματικότητα. Η πολυπλοκότητα των κανονισμών γύρω από την επισήμανση τροφίμων προσθέτει επιπλέον σύγχυση, κάνοντάς το ακόμη πιο δύσκολο να πάρεις σωστές, ενημερωμένες αποφάσεις. Η διατροφολόγος Adda Bjarnadottir, θα σε βοηθήσει να καταλάβεις, με όσα έχει αναφέρει στο Healthline, πώς να διαβάζεις τις ετικέτες τροφίμων αποτελεσματικά, για να μπορείς να ξεχωρίζεις τις πραγματικά υγιεινές επιλογές από εκείνες που απλώς φαίνονται έτσι.3 τρόποι να διαβάζεις σωστά τις ετικέτες τροφίμων1. Διάβασε την πίσω πλευρά της συσκευασίας, όχι την μπροστινή Ίσως το πιο χρήσιμο tip είναι να αγνοείς εντελώς τα διαφημιστικά σλόγκαν στο μπροστινό μέρος της συσκευασίας. Η μπροστινή ετικέτα είναι σχεδιασμένη για να τραβάει την...