πριν από  9 ώρες 38 λεπτά

Vita.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Υπάρχουν ορισμένες μικρές πράξεις που έχουν μεγάλη επίδραση στην ευτυχία μας. Σήμερα, μάλιστα, που ολοένα και περισσότερο προσπαθούμε να βρούμε αισιόδοξες και θετικές διεξόδους, αυτή η αναζήτηση μοιάζει απαραίτητη για την "αυτοσυντήρησή" μας. Παρά την εντύπωση πως για να νιώσουμε πιο χαρούμενοι πρέπει να κάνουμε μεγάλες αλλαγές, νέες έρευνες δείχνουν το αντίθετο: ακόμα και μικρές, καθημερινές "μικρο-πράξεις" μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά τα επίπεδα ευτυχίας μας.Κυνηγώντας την ευτυχία: Ποια η επίδρασή της στην υγεία μας; Η ευτυχία και η χαρά δεν είναι απλώς όμορφα συναισθήματα, είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και σωματική μας υγεία. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, όταν νιώθουμε χαρά, διαχειριζόμαστε καλύτερα το στρες, αισθανόμαστε πιο συνδεδεμένοι με τους γύρω μας και βρίσκουμε περισσότερο νόημα στην καθημερινή μας ζωή. Η χαρά μάς βοηθά να ανακάμψουμε και να ανθίσουμε, ακόμα και σε δύσκολες στιγμές. Ωστόσο, ο εγκέφαλός μας έχει...

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

    Από την ενότητα: Γυναίκα
    Palo presentation