Τα τελευταία χρόνια, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν γεμίσει από "προκλήσεις ευεξίας" που υπόσχονται ριζική αλλαγή: αυστηρές ρουτίνες, σκληρή πειθαρχία, περιοριστικά προγράμματα που συχνά αντιμετωπίζουν τη φροντίδα του εαυτού ως μια μορφή τιμωρίας. Όμως η ευεξία δεν μπορεί να βασίζεται στην εξάντληση. Το 75 Grow, είναι μια πρόταση προσωπικής ανάπτυξης που λειτουργεί σαν απάντηση στα υπερβολικά, πιεστικά wellness challenges. Αντί να προωθεί τη στέρηση ή την πειθαρχία για χάρη της "τελειότητας", το 75 Grow στηρίζεται σε κάτι πολύ πιο ανθρώπινο: τη σταδιακή εξέλιξη μέσα από απλές καθημερινές συνήθειες.Τι είναι το 75 Grow Το 75 Grow δεν έχει αυστηρούς κανόνες όπως το 75 Hard. Αντίθετα, βασίζεται στην ιδέα ότι ο καθένας μπορεί να υιοθετήσει τρεις συνήθειες, μία από κάθε θεματική κατηγορία: Κίνηση Αντιμετώπιση της αναβλητικότητας Δημιουργικότητα ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης: Μία καλή πράξη έχει οφέλη για όλους Ο στόχος δεν...