Η ανάγκη για σύνδεση είναι βαθιά ανθρώπινη. Στις ερωτικές σχέσεις, η ποιότητα του δεσμού μας με τον/την σύντροφό μας καθορίζει σε μεγάλο βαθμό αν η σχέση θα αντέξει στον χρόνο. Όμως, δεν είναι αρκετό να αγαπιόμαστε, χρειάζεται να καλλιεργούμε την οικειότητα, την εμπιστοσύνη και τον σεβασμό σε καθημερινή βάση.Αλληλεξάρτηση vs. συνεξάρτηση Συχνά μπερδεύουμε την αλληλεξάρτηση με τη συνεξάρτηση. Όμως είναι δύο τελείως διαφορετικά πράγματα:Αλληλεξάρτηση σημαίνει ότι αναγνωρίζουμε την αξία του δεσμού μας, ενώ παράλληλα διατηρούμε την αίσθηση του εαυτού μας. Μπορούμε να στραφούμε στον σύντροφό μας, να δείξουμε ευαλωτότητα και να δημιουργήσουμε οικειότητα, χωρίς να χάνουμε την ταυτότητά μας.Συνεξάρτηση, αντίθετα, σημαίνει ότι στηριζόμαστε υπερβολικά στον άλλον για την αυτοεκτίμηση και την αξία μας. Χάνουμε τα όριά μας, θυσιάζουμε τα προσωπικά μας ενδιαφέροντα και συχνά νιώθουμε ενοχές ή φόβο όταν η σχέση δεν πάει καλά.Σημάδια υγιούς...