Ξυπνάς κάθε μέρα την ίδια ώρα χωρίς καν να χτυπήσει το ξυπνητήρι; Οι ειδικοί έχουν κάτι να πουν γι' αυτό. Μήπως έχεις κι εσύ αυτά τα στοιχεία; Ξυπνάς κάθε μέρα την ίδια ώρα χωρίς ξυπνητήρι; Ακούγεται σαν υπερδύναμη, έτσι δεν είναι; Αλλά στην πραγματικότητα, δεν είναι και τόσο σπάνιο. Η ψυχολογία υποστηρίζει ότι όσοι το καταφέρνουν αυτό, συχνά έχουν 8 ξεχωριστά χαρακτηριστικά και αν τα κατανοήσεις, δεν θα μάθεις μόνο κάτι για τον ύπνο σου, αλλά και για τον τρόπο που λειτουργεί ο ανθρώπινος νους. Η συνήθεια που δίνει ενέργεια και βελτιώνει τη μνήμη και τον μεταβολισμό όταν ξυπνάς Ποια είναι αυτά τα χαρακτηριστικά που μπορεί να έχεις αν ξυπνάς κάθε μέρα την ίδια ώρα;1) Η συνέπεια είναι το κλειδί Είσαι άτομο που αγαπά τη ρουτίνα; Δεν πρόκειται απλώς για αγάπη προς την τάξη. Αν ξυπνάς φυσικά την ίδια ώρα κάθε μέρα, αυτό μάλλον σημαίνει ότι το εσωτερικό σου ρολόι, ή αλλιώς ο κιρκάδιος ρυθμός σου, είναι πολύ καλά ρυθμισμένο. Αυτή η συνέπεια...