Όλοι έχουμε βρεθεί σε εκείνη την κατάσταση όπου η αναβλητικότητα μας καταβάλλει και τα tasks συσσωρεύονται χωρίς να τα ολοκληρώνουμε ποτέ. Αλλά υπάρχει μια ψυχολογική στρατηγική που μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε αυτή την αίσθηση αναβλητικότητας και να γίνετε πιο παραγωγικοί: το φαινόμενο Zeigarnik. Αντί να νιώθετε πίεση να ολοκληρώσετε κάτι, μπορείτε απλά να το ξεκινήσετε και να αφήσετε τον εγκέφαλό σας να σας παρακινήσει να το τελειώσετε.Τι είναι το φαινόμενο Zeigarnik; Το φαινόμενο Zeigarnik αναφέρεται στην τάση του εγκεφάλου να θυμάται καλύτερα τις ατελείωτες εργασίες παρά τις ολοκληρωμένες. Ο εγκέφαλός μας δημιουργεί ένταση γύρω από τις εκκρεμείς εργασίες, κάνοντάς τες να παραμένουν στο προσκήνιο της σκέψης μας. Με αυτόν τον τρόπο, μας ωθεί να επιστρέψουμε σε αυτές και να τις ολοκληρώσουμε χωρίς την ψυχολογική πίεση που νιώθουμε όταν τις αναβάλλουμε επ' αόριστον. Αυτό το φαινόμενο ανακαλύφθηκε από την ψυχολόγο Bluma...