Προφανώς δεν ξυπνάμε με τη σκέψη: "Σήμερα, θα σταθώ εμπόδιο στον εαυτό μου". Ωστόσο, αυτό ακριβώς συμβαίνει σε πολλούς από εμάς. Το αυτο-σαμποτάζ είναι πολλές φορές... ήσυχο και ευγενικό, με αποτέλεσμα να το κάνουμε ασυναίσθητα ακόμα και κάθε μέρα.10 συνήθειες αυτό-σαμποτάζ1. Μπερδεύουμε την υπερβολική σκέψη με την προετοιμασία Μπορεί να το κάνουμε απλά για να σιγουρευτούμε, αλλά η συνεχής σκέψη ή η αναπαραγωγή συνομιλιών δεν είναι παραγωγικότητα. Μελέτες δείχνουν ότι η υπερβολική σκέψη "αποστραγγίζει" τη λειτουργική μνήμη και μειώνει την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων. Αντί λοιπόν να μας προετοιμάζει για την επιτυχία, μας κρατά παγιδευμένους σε φαύλους κύκλους του στυλ "τι θα γινόταν αν". Όταν οι σκέψεις σας, σας κατακλύζουν, αναρωτηθείτε: "Πώς μπορώ να δράσω τώρα;" Η σκέψη σταματά να είναι χρήσιμη όταν καθυστερεί τη δράση. 2. Λέμε "είμαι καλά" όταν δεν είμαστε ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ It's complicated - Τι ρόλο παίζουν τα όρια; Πολλοί...