pexels Από τη Μάρη Γαργαλιάνου, διαπιστευμένη business & life coach, communication expert, δημιουργό του magicme.gr. Δεν ξέρω αν σου έχει τύχει να βρίσκεσαι κάπου, να μιλάς, να γελάς, να συμμετέχεις... αλλά να μη νιώθεις πραγματικά εκεί. Σαν να είναι το σώμα σου παρόν, ενώ η ψυχή λείπει και το μυαλό ταξιδεύει σε λίστες to do, στο χτεσινοβραδινό "διαβάστηκε" που δεν απαντήθηκε, ή στα όνειρα που είχες παιδί και που φοβάσαι ότι θα μείνουν για πάντα όνειρα. Αυτή η αίσθηση μας υπενθυμίζει κάτι που συχνά υποτιμούμε: τη δύναμη της παρουσίας, την πραγματική σύνδεση με τον εαυτό μας, με τους άλλους και με ό,τι συμβαίνει γύρω μας. Διαταράσσει τον ύπνο - Η καθημερινή συνήθεια που όλοι έχουμε πριν κοιμηθούμε και μας βλάπτει"ΑΠΛΆ ΔΕΝ ΤΟ 'ΧΩ" Όταν βιώνουμε συναισθηματικές φουρτούνες, όλα γύρω μας θολώνουν και νιώθουμε την πραγματικότητα ασφυκτική, συνηθίζουμε να (μας) λέμε "Μια δύσκολη περίοδος είναι, θα περάσει", "Αύριο είναι μια άλλη μέρα!", "Θα...