iStock Από τον Νίκο Μαχαιριώτη, MD,MSc, PhD Μαιευτήρα - Γυναικολόγο, Ειδικό Ενδομητρίωσης & Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής (mk-care.gr). Η εγκυμοσύνη είναι ένα μαγικό ταξίδι που γεμίζει τους μελλοντικούς γονείς με ενθουσιασμό αλλά και αγωνία. Αν περνάς αυτή την περίοδο της ζωής σου τώρα, που η καλοκαιρινή ζέστη είναι στο αποκορύφωμά της, είναι απαραίτητο να προσέχεις ιδιαίτερα, διασφαλίζοντας μια άνετη και ασφαλή καθημερινότητα τόσο για εσένα όσο και για το μωρό. Παρακάτω θα ανακαλύψεις μερικές συμβουλές για να κάνεις αυτή την εποχή, τόσο για εσένα όσο και για το μωρό σου, πραγματικά μαγευτική και άνετη. Υπερθέρμανση και δυσφορία Η ζέστη του καλοκαιριού μπορεί να φέρει δυσφορία, αλλά μη φοβάσαι, καθώς υπάρχουν τρόποι να ξεπεράσεις αυτό το πρόβλημα. Τα πρησμένα πόδια, η έντονη εφίδρωση και η ζάλη μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους, αλλά να θυμάσαι ότι είσαι μια δυνατή, ανθεκτική μέλλουσα μαμά. Αγκάλιασε τις φυσικές αλλαγές στο σώμα...