Πόλεμοι, οικονομικές δυσκολίες, δυσοίωνες εξελίξεις... Ο κόσμος μας μοιάζει συχνά τρομακτικός, από τα πιο μικρά μέχρι και τα πιο μεγάλα γεγονότα. Πώς μπορεί ύστερα κανείς να διατηρήσει την ελπίδα του; Πώς να περιμένει ένα μέλλον όπου τα πράγματα θα είναι έστω και λίγο καλύτερα; Όσο δύσκολο κι αν φαντάζει, είναι ζωτικής σημασίας να διατηρήσουμε μια κάποια ισορροπία στην ψυχική μας υγεία μέσω της αισιοδοξίας.Τι ακριβώς σημαίνει ελπίδα; Η ελπίδα είναι η προσδοκία ότι κάτι καλό θα συμβεί στο μέλλον ή ότι κάτι κακό δεν θα συμβεί. Μπορούμε να τη νιώσουμε ως συναίσθημα, να τη χρησιμοποιήσουμε ως κίνητρο για δράση ή να την αξιοποιήσουμε ως έναν μηχανισμό αντιμετώπισης σε δύσκολες περιόδους. Το άτομο που προσδοκά θετικά αποτελέσματα, είτε τυχαία είτε μέσω επιμονής και προσπάθειας, και που έχει εμπιστοσύνη ότι θα πετύχει τους στόχους του, είναι ένα αισιόδοξο και γεμάτο ελπίδα άτομο. Είναι απολύτως φυσιολογικό να δυσκολευόμαστε να παραμείνουμε...