iStock Η εμμηνόπαυση δεν σηματοδοτεί μόνο το "τέλος της περιόδου". Είναι μια φυσική φάση της ζωής σου που έρχεται με αλλαγές στο σώμα, τις ορμόνες και τη διάθεσή σου. Όπως εξηγεί η γιατρός Shilpa Amin στο Healthline, η αναγνώριση των τριών σταδίων (περιεμμηνόπαυση, εμμηνόπαυση και μετεμμηνόπαυση) μπορεί να σε βοηθήσει να καταλάβεις καλύτερα τι συμβαίνει και πώς να φροντίσεις τον εαυτό σου. "Μα εγώ δεν έβαζα ποτέ στην κοιλιά!": Τι αλλάζει στο σώμα στην εμμηνόπαυση; Τι είναι η εμμηνόπαυση και ποιες είναι οι φάσεις της Η λέξη "εμμηνόπαυση" χρησιμοποιείται σε καθημερινή ομιλία για να περιγράψει το στάδιο της ζωής όπου η αναπαραγωγική λειτουργία της γυναίκας τελειώνει. Ιατρικά όμως χωρίζουμε αυτή τη μετάβαση σε τρία στάδια:Περιεμμηνόπαυση - η περίοδος μετάβασης πριν σταματήσουν εντελώς οι περίοδοι. Οι ορμόνες (κυρίως οιστρογόνα και προγεστερόνη) αρχίζουν να κυμαίνονται και τελικά μειώνονται.Εμμηνόπαυση - το σημείο όπου έχει περάσει 12...