Η ενδοσκόπηση - γνωστή και ως αυτοστοχασμός - πρόκειται για μια διαδικασία ανάλυσης διαφορετικών πτυχών της ζωής. Σε γενικές γραμμές, αυτή η πρακτική περιλαμβάνει την προσεκτική εξέταση των σκέψεων και των συναισθημάτων σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας καθώς αναλογίζεστε διαφορετικά πράγματα, όπως τις σκέψεις, τις στάσεις, τις συμπεριφορές, τα κίνητρα και τις επιθυμίες σας.Γιατί είναι σημαντική; Η ενδοσκόπηση μπορεί να σας δώσει μια σαφέστερη αίσθηση κατεύθυνσης. Μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε αν τα πράγματα που κάνετε τώρα συνάδουν με τους στόχους σας ή όχι. Αυτό μπορεί να είναι σημαντικό, διότι αν δεν "κοιτάτε" τακτικά προς τα μέσα, μπορεί να περάσετε διαφορετικές φάσεις της ζωής σας χωρίς να τις αξιολογήσετε. Η έλλειψη ενδοσκόπησης μπορεί επίσης να οδηγήσει στην απώλεια της αίσθησης του σκοπού. Για παράδειγμα, κάποιος που δεν την εξασκεί μπορεί να προσκολλάται σε πράγματα που δεν ταιριάζουν με τους...