Το να μένει κάποιος αργά στη εργασία του δεν είναι πάντα στρατηγική επιλογή, συχνά είναι μια αντίδραση που συνδέεται με στρες. Όταν το νευρικό σύστημα βρίσκεται σε κατάσταση "μάχης ή φυγής" είναι δύσκολο να "κλείσει ο διακόπτης". Όλα μοιάζουν επείγοντα και δεν μπορούμε να σταματήσουμε αν δεν ολοκληρώσουμε τη λίστα με τις εκκρεμότητές μας. Άλλοι άνθρωποι πάλι παγιδεύονται στο να μένουν ως αργά στο γραφείο μόνο και μόνο για να ευχαριστήσουν τους άλλους, να αποφύγουν τη δυσαρέσκεια ή να αποδείξουν την αξία τους.Παραγωγικότητα Το να εργάζεται κάποιος μέχρι αργά δεν τον κάνει συνήθως πιο παραγωγικό και σίγουρα δεν είναι βιώσιμο. Μπορεί μια φορά να βοηθήσει σε μια προθεσμία, αλλά η χρόνια υπερεργασία οδηγεί σε κόπωση και στρες. Ο εγκέφαλος δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί, να θυμάται, να παίρνει σωστές αποφάσεις. Η νοητική διαύγεια και η συναισθηματική ρύθμιση επηρεάζονται, με αποτέλεσμα να είμαστε πιο ευερέθιστοι ή καταβεβλημένοι.Η σημασία του...