Τι είναι αυτό που μας εμπνέει να κυνηγάμε τους στόχους μας και να ξεπερνάμε τα εμπόδια; Κίνητρο είναι η κινητήρια δύναμη πίσω από τις πράξεις μας, πίσω από όλα όσα κάνουμε. Για παράδειγμα, το κίνητρο είναι αυτό που σας βοηθά να επιμείνετε σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής ή να κυνηγήσετε τους στόχους σας, επαγγελματικούς ή προσωπικούς.Γιατί είναι απαραίτητο το κίνητρο; Τα κίνητρα χρησιμεύουν ως κατευθυντήρια δύναμη για κάθε ανθρώπινη συμπεριφορά. Έτσι, η κατανόηση του τρόπου λειτουργίας των κινήτρων και των παραγόντων που μπορεί να τα επηρεάσουν μπορεί να είναι σημαντική για διάφορους λόγους, όπως: Αυξάνουν την αποτελεσματικότητά σας καθώς εργάζεστε για την επίτευξη των στόχων σας.Σας ωθούν να αναλάβετε δράση.Σας ενθαρρύνουν να υιοθετήσετε συμπεριφορές προσανατολισμένες στην υγεία.Σας βοηθούν να αποφύγετε ανθυγιεινές συνήθειες.Σας βοηθούν να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερο τον έλεγχο της ζωής σας.Βελτιώνουν τη συνολική σας ευημερία και...