Τι είναι τελικά η ευτυχία; Έχει έναν συγκεκριμένο ορισμό ή μήπως είναι διαφορετική για τον καθένα; Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως αντί να ψάχνουμε το ένα και μοναδικό μυστικό της ευτυχίας, καλό είναι να επικεντρωθούμε στο τι είναι αυτό που θέλει ο καθένας μας ξεχωριστά! Η ευτυχία θεωρείται συχνά πως προέρχεται είτε από τη βελτίωση των εξωτερικών μας συνθηκών, όπως είναι για παράδειγμα μια αύξηση μισθού, ένας νέος μεγάλος έρωτας ή ένα μεγαλύτερο και ακριβότερο σπίτι ή ένα καινούριο αυτοκίνητο. Άλλες φορές, από την αλλαγή της στάσης μας για τη ζωή, μέσω πρακτικών όπως η ευγνωμοσύνη και η ενσυνειδητότητα. Οι ειδικοί ψυχικής υγείας παροτρύνουν τους ανθρώπους να την ψάξουν στα μικρά, απλά καθημερινά πράγματα. Τι ισχύει από όλα; Mια νέα σχετική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nature Human Behaviour, εστιάζει σε μία πιο εξατομικευμένη προσέγγιση για το τι είναι ευτυχία. Στην εν λόγω έρευνα, παρακολουθήθηκαν πάνω από 40.000...