"Η postnatal yoga είναι ένα καταφύγιο. Όχι για να γίνεις πιο "fit", αλλά για να θυμηθείς ποια είσαι μέσα στο χάος. Δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη", τονίζει χαρακτηριστικά η Αριάδνη Οικονομίδη, yoga instructor. Fact: Οι μητέρες, ακόμη και εκείνες με έντονο αθλητικό υπόβαθρο, αντιμετωπίζουν σημαντικές προκλήσεις στη διατήρηση μιας τακτικής ρουτίνας μετά τη γέννηση του πρώτου τους παιδιού, σύμφωνα με μια νέα μελέτη του Ινστιτούτου Mulier. Σύμφωνα με τη μελέτη, ένα από τα βασικά εμπόδια για τη φυσική κατάσταση των μαμάδων μετά τον τοκετό είναι η κοινωνική νόρμα που αποδίδει την ευθύνη της φροντίδας των παιδιών κυρίως στις ίδιες, προσδοκία που έρχεται σε σύγκρουση με το χρόνο και την ενέργεια που απαιτούνται για τη διατήρηση μιας τακτικής αθλητικής ρουτίνας. Η ίδια η διαδικασία ανάρρωσης μετά τον τοκετό περιπλέκει ακόμη περισσότερο την ικανότητά τους να ασχοληθούν με σωματικές δραστηριότητες και αυτό έχει ως αποτέλεσμα, πολλές μητέρες...