Ξεχνάτε συχνά, δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε ή αισθάνεστε εξαντλημένοι μέσα στην ημέρα; Αυτά είναι κοινά συμπτώματα της λεγόμενης εγκεφαλικής ομίχλης (brain fog). Πολλοί από εμάς βιώνουμε τέτοιες πτώσεις παραγωγικότητας και ψυχικής διαύγειας, ιδιαίτερα εν μέσω αυξημένων επαγγελματικών απαιτήσεων. Τι θα λέγατε, όμως, αν υπήρχε ένας απλός τρόπος για να "επαναφορτίσετε" τη μπαταρία του μυαλού σας, ακόμη και στο γραφείο ή το μετρό; Για ακόμη μια φορά οι Ιάπωνες δίνουν τη λύση που θα βελτιώσει την εγρήγορση και τη γνωστική λειτουργία.Τι είναι το Inemuri; Το Inemuri είναι μια παραδοσιακή πρακτική "διακριτικού" ύπνου σε δημόσιο χώρο, συνήθως ενώ κάθεται κανείς σε όρθια στάση. Εφαρμόζεται κυρίως στον χώρο εργασίας ή στα μέσα μεταφοράς και δεν θεωρείται ένδειξη τεμπελιάς, αλλά αντίθετα σύμβολο εργατικότητας και εξάντλησης λόγω αφοσίωσης στις επαγγελματικές υποχρεώσεις. Σε αντίθεση με τον παραδοσιακό υπνάκο, τον γνωστό power nap, το Inemuri...