iStock Το καλοκαίρι είναι η εποχή των χαλαρών στιγμών, των διακοπών, των ξέγνοιαστων βραδιών με ποτό και του χουζουρέματος κάτω από τον ήλιο, πολλές φορές, με συνοδεία cocktails, αλλά για το συκώτι σου τα πράγματα δεν είναι τόσο ειδυλλιακά. Όσο εσύ χαλαρώνεις εκείνο δουλεύει... υπερωρίες για να διαχειριστεί την επιβάρυνση που του προκαλείς: από το επιπλέον αλκοόλ και την κακή διατροφή, μέχρι την αφυδάτωση και τα φάρμακα. Το ήπαρ, που είναι το μεγαλύτερο και πιο πολύπλοκο μεταβολικά όργανο στο σώμα σου, έχει την ευθύνη να εξουδετερώνει τις τοξίνες, να φιλτράρει το αίμα, να βοηθά στην πέψη, να ρυθμίζει τις ορμόνες και να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Κάπως έτσι, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, οι συνήθειες που συνδέονται με τον ήλιο, το φαγητό, το αλκοόλ και τις διακοπές μπορούν να το επιβαρύνουν σοβαρά. Οι συνέπειες μπορεί να μην είναι άμεσα εμφανείς, αλλά τα σημάδια τους θα τα νιώσεις σύντομα: εξάντληση, κόπωση, πεσμένη...