Τα άτομα που τα ίδια ή κάποιος δικός τους έχουν κατάθλιψη, ξέρουν πόσο δύσκολο είναι να παλεύει κανείς με αυτόν τον "δαίμονα". Είναι σαν ένα αόρατο βάρος που τραβάει προς τα κάτω. Ένα σκοτάδι που δεν φωτίζεται εύκολα. Και ένα από τα πιο οδυνηρά παράδοξα της κατάθλιψης είναι ότι συχνά στερεί από το άτομο την ενέργεια και το κίνητρο που χρειάζεται για να κάνει βήματα που ίσως το βοηθήσουν να αισθανθεί λίγο καλύτερα. Σίγουρα, αν θέλουμε να κάνουμε έστω και μία προσπάθεια για να προσφέρουμε -όσο γίνεται- αυτό το κίνητρο, όταν ένα άτομο έχει κατάθλιψη, καλό είναι να λάβουμε σοβαρά υπ' όψιν μας τα παρακάτω:Κατάθλιψη και αυστηρή κριτική Τα άτομα με κατάθλιψη τείνουν να είναι υπερβολικά αυστηρά με τον εαυτό τους. Ορισμένα χρησιμοποιούν ιδιαίτερα σκληρές λέξεις για να περιγράψουν τον εαυτό τους, όπως "αποτυχημένος", "άχρηστος", "τεμπέλης" ή "παραδομένος". Αυτά που θα μπορούσαμε να τους πούμε και να πιστέψουμε και εμείς, ώστε να πράττουμε με...