unsplash Η υψηλή χοληστερίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την καρδιά σου, καθώς μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφράγματος ή εγκεφαλικού. Η τακτική ιατρική παρακολούθηση, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και -όπου χρειάζεται- η φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητα βήματα. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι ένα αρχαίο ρόφημα μπορεί να σταθεί στο πλευρό σου και να σε βοηθήσει να μειώσεις την "κακή" LDL χοληστερόλη.Το "αρχαίο" ρόφημα που ρίχνει την "κακή" χοληστερίνη Οι μελέτες αναδεικνύουν το πράσινο τσάι ως πολύτιμο "σύμμαχο". Χάρη στις κατεχίνες και σε άλλα αντιοξειδωτικά συστατικά του, συμβάλλει στη μείωση της ολικής χοληστερίνης και ειδικά της LDL χοληστερόλης, χωρίς να επηρεάζει τα επίπεδα της "καλής" HDL. Έρευνες τόσο του 2011 όσο και πιο πρόσφατες του 2020 επιβεβαιώνουν ότι η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού συνδέεται με χαμηλότερα επίπεδα χοληστερίνης και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία. unsplash Η ειδικός...