Ακούμε συνεχώς πόσο σημαντικό είναι να ζούμε με λιγότερο άγχος στην καθημερινότητά μας. Πόσο εύκολο είναι όμως αυτό, μέσα στις απαιτήσεις και τις πιέσεις της σύγχρονης πραγματικότητας; Κι αν το να μιλάμε περί ανέμων και υδάτων με τους φίλους μας είχε πραγματικά μια καταπραϋντική δύναμη; Οι λεγόμενες "hygge" συζητήσεις, εμπνευσμένες από το δανέζικο μοντέλο ζωής, θα μπορούσαν να μειώσουν ριζικά το άγχος μας, σύμφωνα με ειδικούς. Φανταστείτε μια ήρεμη κουβέντα γύρω από έναν ζεστό καφέ, όπου συζητάτε για την ομορφιά της φύσης, τις καλοκαιρινές αναμνήσεις ή για μια ωραία συνταγή. Τίποτα το εντυπωσιακό με την πρώτη ματιά. Κι όμως, αυτή η στιγμή απλότητας μπορεί να ρίξει τα επίπεδα της κορτιζόλης σας - της γνωστής ορμόνης του στρες. Οι hygge συζητήσεις είναι φυσικό αντίδοτο στο άγχος Πράγματι, αυτού του είδους οι συζητήσεις, όσο ανάλαφρες κι αν μοιάζουν, φαίνεται πως προσφέρουν ανεκτίμητα οφέλη στην ψυχική μας υγεία. Σε πλήρη αντίθεση με τις...