istock Η επιστροφή από τις διακοπές μπορεί να είναι πιο δύσκολη απ' όσο φαντάζεσαι. Εκεί που έχεις ζήσει στιγμές χαλάρωσης, ξεγνοιασιάς και νέων εμπειριών, ξαφνικά βρίσκεσαι αντιμέτωπη με τη ρουτίνα, τις υποχρεώσεις και την αίσθηση ότι όλα γύρω σου φαίνονται μουντά. Αυτό που συχνά αποκαλείται "post-vacation blues" δεν είναι ιατρική διάγνωση, αλλά μια συναισθηματική πτώση που πολλοί άνθρωποι βιώνουν μετά από ένα διάλειμμα που τους γέμισε ενέργεια, αναφέρουν στο Self. Η καλή είδηση είναι ότι αυτή η μελαγχολία συνήθως διαρκεί μόνο λίγες μέρες, μέχρι να μπεις ξανά στον ρυθμό σου. Ωστόσο, υπάρχουν πρακτικοί τρόποι για να ελαφρύνεις τη μετάβαση και να μη νιώσεις ότι η χαρά των διακοπών σβήνει απότομα. 4 τρόποι να μπεις ομαλά στη ρουτίνα σου1. Ετοίμασε τον χώρο σου πριν φύγεις Τίποτα δεν σε "ρίχνει" πιο γρήγορα από το να επιστρέφεις σε ένα σπίτι γεμάτο ακαταστασία. Αν έχεις αφήσει πιάτα, σκουπίδια ή ρούχα για πλύσιμο, η εικόνα θα σε...