Αν το μυαλό σας είναι διαρκώς απασχολημένο με σκέψεις και προβληματισμούς, αν τείνετε να συζητάτε και να μιλάτε για κάθε πτυχή, αιτία και πιθανό αποτέλεσμα των πραγμάτων, τότε ανήκετε στην κατηγορία των overthinkers. Ενδεχομένως να θεωρείτε ότι αυτός ο τρόπος θα σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη δυνατή λύση στο οποιοδήποτε πρόβλημά σας, αλλά, στην πραγματικότητα, η υπερανάλυση σας τρώει ενέργεια και χρόνο που θα μπορούσατε να είχατε αφιερώσει σε κάτι παραγωγικό. Επίσης, το overthinking σας παγιδεύει σε ένα φαύλο κύκλο απογοήτευσης και σας γεμίζει στρες καθώς σκέφτεστε επίμονα τι θα μπορούσατε να είχατε κάνει διαφορετικά. Κι όμως, υπάρχει περίπτωση η λύση που ψάχνετε να βρεθεί αν, απλώς, σταματήσετε να το σκέφτεστε. Το underthinking είναι η τάση να παίρνουμε αποφάσεις της στιγμής. Πότε μας ωφελεί; Όταν το μυαλό ξεκουράζεται από την υπερανάλυση και δίνει χώρο στη διαίσθηση. Όταν μια απόφαση πρέπει να ληφθεί γρήγορα. Όταν η "πρώτη...