Οι νέες μαμάδες -είτε είμαστε σε άδεια μητρότητας, είτε έχουμε αποφασίσει να μείνουμε στο σπίτι για να μεγαλώσουμε το παιδί- δεν νιώθουμε καθημερινά άνετες από άποψη χρόνου και διάθεσης. Είμαστε τον περισσότερο χρόνο μέσα στο σπίτι με το μωράκι, ακολουθώντας ρουτίνες και ένα πρόγραμμα που εξυπηρετεί τις ανάγκες του μωρού, αλλά σπάνια έχουμε χρόνο για τον εαυτό μας. Αυτό μερικές φορές μας κάνει να νιώθουμε "εγκλωβισμένες" στο σπίτι. Γιατί ακόμα κι αν έχουμε χρόνο, δεν είναι εύκολο να "πεταχτούμε" για ένα καφέ, για γυμναστική ή για να κάνουμε κάτι που θα μας αποφορτίσει. Ε, και τις περισσότερες φορές νυστάζουμε πολύ για να κάνουμε οτιδήποτε. Τι μπορούμε να κάνουμε, λοιπόν, για να νιώσουμε ότι εκτός από το μωρό φροντίζουμε και τον εαυτό μας ώστε να γεμίσουμε μπαταρίες και να νιώσουμε καλύτερα;8 συνήθειες των νέων μαμάδων που τους βοηθούν να μην νιώθουν εγκλωβισμένες: 1.Ο χρόνος σύνδεσης με το μωρό. Όχι απλά να φροντίζουμε και να...