iStock Μήπως κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και παρατηρείς σκουρόχρωμες κηλίδες που δεν ήταν εκεί πέρσι; Καλωσόρισες στον κόσμο των πανάδων! Η εμφάνισή τους είναι πολύ πιο συχνή απ' όσο νομίζεις - ειδικά σε γυναίκες με μεσογειακή επιδερμίδα, μετά τα 30 ή μετά την εγκυμοσύνη. Τα καλά νέα; Δεν είσαι μόνη, και υπάρχουν πια πραγματικά αποτελεσματικοί τρόποι να τις μειώσεις.Τι είναι οι πανάδες; Πρόκειται για περιοχές με υπερβολική παραγωγή μελανίνης, που αφήνουν "λεκέδες" στην επιδερμίδα. Συνήθως εμφανίζονται στο μέτωπο, στα ζυγωματικά, στο άνω χείλος και στα χέρια - και στις περισσότερες περιπτώσεις, η βασική αιτία είναι ο ήλιος. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό: ορμονικές αλλαγές (όπως στην εγκυμοσύνη ή με τη λήψη αντισυλληπτικών), γενετική προδιάθεση ή και προηγούμενες φλεγμονές (π.χ. ακμή) μπορεί να "ξυπνήσουν" τις πανάδες. Ο πρώτος χρυσός κανόνας: Αντηλιακή προστασία κάθε μέρα Αν φοράς το καλύτερο serum αλλά ξεχνάς το αντηλιακό σου, είναι σαν να...