unsplash Οι καφέ κηλίδες που εμφανίζονται στην επιδερμίδα μας, γνωστές και ως πανάδες ή υπερμελάγχρωση, ενδέχεται να εμφανιστούν λόγω της ηλιακής ακτινοβολίας, σημαδιών ακμής, ορμονικών αλλαγών ή ερεθισμών. Αν και δεν είναι επικίνδυνες, μπορούν να επηρεάσουν την ομοιομορφία της επιδερμίδας σου και τη συνολική σου εικόνα. Η πρόληψη των πανάδων βασίζεται σε μερικούς απλούς, αλλά σημαντικούς κανόνες φροντίδας της επιδερμίδας, που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις το δέρμα σου καθαρό και χωρίς κηλίδες. Μην παραλείπεις ποτέ το αντηλιακό Η ηλιακή ακτινοβολία είναι ο νούμερο ένα λόγος που δημιουργούνται οι καφέ κηλίδες, καθώς ακόμα και λίγα λεπτά στον ήλιο χωρίς προστασία αρκούν για να ενεργοποιηθεί η παραγωγή μελανίνης. Χρησιμοποίησε αντηλιακό με SPF 30 ή και παραπάνω κάθε πρωί και ανανέωνέ το κάθε 2 ώρες όταν βρίσκεσαι σε εξωτερικό χώρο. Προτίμησε αντηλιακά με ψευδάργυρο ή διοξείδιο του τιτανίου αν έχεις ευαίσθητο δέρμα. Φόρα επίσης καπέλο...