iStock To λίπος που αποθηκεύεται στην περιοχή της κοιλιάς δεν είναι ενιαίο, χωρίζεται σε δύο ξεχωριστές κατηγορίες με διαφορετικό ρόλο και επίδραση στην υγεία σου. Το υποδόριο λίπος βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα και μπορείς να το "πιάσεις" με τα δάχτυλά σου. Έχει χαμηλότερη μεταβολική δραστηριότητα και θεωρείται λιγότερο επιβαρυντικό. Παρότι επηρεάζει την εικόνα σώματος, δεν σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με σοβαρούς μεταβολικούς κινδύνους. Αντίθετα, το σπλαχνικό λίπος είναι ο λιπώδης ιστός που βρίσκεται βαθύτερα, ανάμεσα στα όργανα της κοιλιακής κοιλότητας, όπως το ήπαρ και το πάγκρεας. Δεν μπορείς να το ψηλαφήσεις, αλλά μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία σου. Επειδή "αγκαλιάζει" όργανα ζωτικής σημασίας, έχει άμεση επίδραση στη γλυκόζη, την ινσουλίνη και τα λιπίδια, οδηγώντας σε αυξημένο κίνδυνο παθήσεων όπως ο διαβήτης τύπου 2, η λιπώδης νόσος του ήπατος, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και η υπέρταση. Η μεγάλη μεταβολική...