Η έλλειψη χρόνου είναι ένα μεγάλο θέμα σήμερα. Ειδικά για τις γυναίκες που είναι πιο πολυάσχολες από ποτέ. Το να προσπαθούμε μονίμως να βρούμε χρόνο για να χωρέσουμε όλες μας τις υποχρεώσεις, μπορεί να γίνει τόσο εξαντλητικό σε σημείο να μην μας αφήνει να απολαύσουμε όλα εκείνα για τα οποία δουλεύουμε σκληρά καθημερινά. Είναι το να ξυπνάμε όλο και πιο νωρίς, η λύση στο πρόβλημα; H αλήθεια είναι πως δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να δείχνουν ότι το να σηκώνεται κανείς νωρίτερα οδηγεί σε μεγαλύτερο διαθέσιμο χρόνο. Αντίθετα, η επιστήμη υποστηρίζει τρεις στρατηγικές, οι οποίες μπορούν να μας βοηθήσουν να ανακτήσουμε μέχρι και 10 ώρες το μήνα.Ανακτήστε το χρόνο που χάνεται στο παρελθόν και το μέλλον Παίζετε στο repeat παλιές συζητήσεις στο μυαλό σας, του στυλ: "Έπρεπε να είχα χειριστεί διαφορετικά εκείνη τη συνάντηση" ή "Ήμουν πολύ αυστηρός/η με τα παιδιά μου;". Μήπως έχετε μια συνεχώς επαναλαμβανόμενη λίστα με "πρέπει" ή "τι κι...