iStock Ζούμε στην εποχή των μετρήσεων. Μετράμε βήματα, θερμίδες, ποτήρια νερού, ώρες ύπνου και "τικ" επιτυχίας. Όλα αυτά, στο όνομα της αυτοβελτίωσης. Οι εφαρμογές fitness έχουν γίνει ο προσωπικός μας "προπονητής", ο καθρέφτης της προόδου μας, ή τουλάχιστον έτσι νομίζουμε. Γιατί όπως κάθε νόμισμα έχει δύο όψεις, έτσι και η τεχνολογία που υπόσχεται να μας κάνει καλύτερους, μπορεί ταυτόχρονα να μας φθείρει ψυχολογικά. Πώς θα επιλέξεις το κατάλληλο fitness tracker; Τι έδειξε η έρευνα; Μια πρόσφατη έρευνα από το University College London (UCL) και το Loughborough University, που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Health Psychology, αποκαλύπτει κάτι που ίσως έχεις ήδη νιώσει χωρίς να το παραδεχτείς: ότι οι εφαρμογές fitness δεν μας ανεβάζουν την ψυχολογία πάντα, μερικές φορές μας "ρίχνουν". Η ερευνητική ομάδα ανέλυσε 58.881 αναρτήσεις στο Twitter που αναφέρονταν σε πέντε δημοφιλείς εφαρμογές fitness. Χάρη στη χρήση τεχνητής νοημοσύνης...