Σας έχει συμβεί να θυμάστε έναν καβγά με κάποιον από το παρελθόν, να επαναλαμβάνετε στο μυαλό σας όλες τις λεπτομέρειες και να θυμώνετε ξανά, ενώ ο άλλος δεν είναι καν παρών; Ή όταν συμβαίνου διάφορες συγκρούσεις στις σχέσεις ή στη δουλειά, έχει τύχει να αισθάνεστε ενόχληση, μόνο και μόνο στη σκέψη ότι ο άλλος θα σας πει κάτι που θα σας κάνει έξω φρενών; Όλα αυτά αποδεικνύουν ότι μερικές φορές ο πραγματικός "εχθρός" δεν είναι οι άλλοι, αλλά ο ίδιος μας ο εαυτός. Μπορεί να αισθανόμαστε θυμό ή αναστάτωση, χωρίς να έχουμε ακούσει καν κάτι αρνητικό από τον συνομιλητή μας, απλώς επειδή έχουμε φανταστεί πώς θα μπορούσε να απαντήσει στη συνέχεια της συζήτησης. Παλιές συγκρούσεις και φανταστικές μελλοντικές μπορεί να μας φέρουν στα όριά μας, χωρίς στην ουσία αυτό να έχει κάποιο νόημα. Στην πρώτη περίπτωση γιατί πέρασαν, στη δεύτερη γιατί δεν έχουν έρθει ακόμη και πιθανόν και να μη συμβούν ποτέ! Οι άνθρωποι κάνουμε σενάρια, προβλέψεις...