Η ζωή μας μπορεί να ανατραπεί απότομα και αναπάντεχα. Κάθε απρόβλεπτη στιγμή φέρνει αναστάτωση και αβεβαιότητα, όμως τέτοιου είδους γεγονότα μπορεί να σταθούν ως αφορμή για να ζήσουμε πιο... αυθεντικά. Πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Journal of Positive Psychology, αναφέρει ότι οι κρίσεις και οι στιγμές αναστάτωσης μπορεί να είναι η αφορμή για να ζήσουμε πιο συνειδητά. Οι ερευνητές της μελέτης εξηγούν πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτές τις ταραχώδεις στιγμές για να ανακαλύψουμε τον πραγματικό εαυτό μας. Πώς; Ακολουθώντας την πορεία της "υπαρξιακής αυθεντικότητας".Αντιμετωπίζοντας τη ζωή με αυθεντικότητα Η "υπαρξιακή αυθεντικότητα" είναι ένας τρόπος ζωής που αφορά τη συνειδητοποίηση της εύθραυστης και αβέβαιης φύσης της ύπαρξής μας και την ανάληψη πλήρους ευθύνης για τις επιλογές μας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το να είμαστε αυθεντικοί δεν σημαίνει μόνο να είμαστε πιστοί στον εαυτό μας με έναν...