Σε μία εποχή όπου το στρες κυριαρχεί, υπάρχουν ευτυχώς τρόποι ανακούφισής του, που μάλιστα πολλοί από αυτούς είναι και πολύ ενδιαφέροντες και είναι εύκολο να τους θέσουμε σε εφαρμογή. Για παράδειγμα, αν σας αρέσει η τέχνη, τότε ξέρετε πια τι να κάνετε για να μειώσετε το άγχος σας. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα άλλο, παρά να πάτε σε μία γκαλερί ή ένα μουσείο με πίνακες, λένε οι ερευνητές! Νέα έρευνα δείχνει ότι η παρακολούθηση έργων τέχνης σε γκαλερί μειώνει σημαντικά τα επίπεδα κορτιζόλης και φλεγμονωδών δεικτών που συνδέονται με χρόνιες ασθένειες.Η τέχνη μειώνει ακόμη και τη φλεγμονή; Μέχρι τώρα γνωρίζαμε πως η θέαση έργων τέχνης μπορεί να συγκινήσει και να εμπνεύσει τους ανθρώπους, αλλά, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορεί να βοηθήσει, επίσης, στη μείωση του στρες και του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων παθήσεων. Συγκεκριμένα, το συμπέρασμα της μελέτης ήταν ότι οι άνθρωποι που παρακολούθησαν αυθεντικούς πίνακες των Βίνσεντ βαν Γκογκ...