Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που φέρνει χαρά, φως και... αρκετή ζέστη! Για τις θηλάζουσες μητέρες, οι θερμές αυτές ημέρες απαιτούν λίγη περισσότερη φροντίδα και προσοχή, τόσο για τη δική τους ευεξία όσο και για την άνεση και ενυδάτωση του μωρού τους. Ακολουθούν ορισμένες βασικές αλλά πολύτιμες συμβουλές για έναν άνετο και ασφαλή θηλασμό κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού: Επαρκής ενυδάτωση της μητέρας Η αυξημένη θερμοκρασία σημαίνει και αυξημένες ανάγκες σε υγρά. Φροντίστε να καταναλώνετε τουλάχιστον 2-3 λίτρα υγρών ημερησίως. Νερό, φυσικοί χυμοί και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως φρούτα και λαχανικά, είναι ιδανικές επιλογές. Αποκλειστικός θηλασμός χωρίς πρόσθετο νερό Τα αποκλειστικά θηλάζοντα βρέφη δεν χρειάζονται επιπλέον νερό, ακόμη και όταν η θερμοκρασία είναι ιδιαίτερα υψηλή. Το μητρικό γάλα παρέχει όλα τα απαραίτητα υγρά και θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το μωρό σας. Συχνός και κατά ζήτηση θηλασμός Τους...