istock Έχεις σκεφτεί ποτέ να αλλάξεις το πρωινό σου φλιτζάνι καφέ με πράσινο τσάι αλλά αναρωτιόσουν αν θα έχει διαφορά; Σύμφωνα με όσες το δοκίμασαν, η αλλαγή αυτή μπορεί να είναι πραγματικά καθοριστική. Όπως αναφέρουν στο eatthis.com, η ειδικός στη διατροφή και ευεξία Serena Poon αποκαλύπτει γιατί αυτή η αλλαγή μπορεί να σε ωφελήσει σε πολλά επίπεδα.Τα 10 οφέλη από την αλλαγή καφέ σε πράσινο τσάι1. Νιώθεις πιο ήρεμη, έχεις λιγότερο άγχος, πιο σταθερή ενέργεια, χωρίς τρέμουλο "Νιώθω πιο ήρεμη, με λιγότερο άγχος", γράφει μια γυναίκα. Μια άλλη προσθέτει ότι έχει "πιο σταθερή ενέργεια χωρίς έντονη έξαρση και πτώση". Άλλη αναφέρει "λιγότερο τρέμουλο και λιγότερο άγχος". Ο καφές ίσως σου δίνει την απαραίτητη ώθηση, αλλά το τσάι σου προσφέρει μια ήπια αφύπνιση. 2. Στήριξη βάρους Σύμφωνα με την Poon, δεν είναι αυτά τα μόνα οφέλη. Αν σκέφτεσαι να αντικαταστήσεις τον καφέ σου με κάτι πιο ήπιο, το πράσινο τσάι είναι εξαιρετική επιλογή. Είναι...