istock Η καμπούρα δεν εμφανίζεται από τη μια μέρα στην άλλη, χτίζεται σιγά-σιγά μέσα στην καθημερινότητα. Ώρες μπροστά στον υπολογιστή, σκυμμένο βλέμμα στο κινητό, καθιστική ζωή και φορτωμένοι ώμοι που τραβάνε προς τα εμπρός. Κάποια στιγμή συνειδητοποιείς ότι ο κορμός σου δεν είναι πια τόσο "ανοιχτός" όσο παλιά και νιώθεις το σώμα σου να κλείνει προς τα μέσα. Η πλάτη σου κουράζεται πιο εύκολα, οι ώμοι σου γέρνουν και η στάση σου δείχνει πιο "μαζεμένη" απ' όσο θα ήθελες. Κι όμως, τίποτα από αυτά δεν σημαίνει ότι η κατάσταση δεν αλλάζει. Με μικρές καθημερινές συνήθειες μπορείς να ξαναβρείς την όρθια, δυναμική σου στάση. Η λάθος στάση σώματος είναι ύπουλη. Στην αρχή δεν την παρατηρείς, αλλά γίνεται συνήθεια. Κάθε φορά που καμπουριάζεις λίγο, κάθε φορά που κάθεσαι χωρίς στήριξη ή δουλεύεις με κατεβασμένο κεφάλι, οι μύες σου προσαρμόζονται σε αυτή τη λανθασμένη θέση. Στο τέλος, η πλάτη σου "θυμάται" το λάθος ως σωστό. Γι' αυτό και η...